Il test di composizione corporea permette di valutare con precisione la quantità e la distribuzione di massa magra, massa grassa e acqua corporea totale. È uno strumento fondamentale sia in ambito sportivo sia in quello clinico-nutrizionale.

Bioimpedenziometria (BIA)

Esame rapido e non invasivo che misura la resistenza dei tessuti al passaggio di una corrente a bassa intensità. Permette di stimare la massa magra, la massa grassa, l'acqua intracellulare ed extracellulare. È indicato sia per atleti sia per percorsi nutrizionali.

Plicometria

Misurazione delle pliche cutanee in punti standardizzati del corpo per stimare la percentuale di grasso sottocutaneo. Tecnica di riferimento storica nell'antropometria sportiva, utile soprattutto per il monitoraggio nel tempo.

Indicazioni

Il test è raccomandato per atleti agonisti per ottimizzare la performance, per chi segue un programma di dimagrimento o ricomposizione corporea, e per il follow-up nutrizionale di patologie metaboliche.